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スリランカに来てから、はまったものがあります。

それは、「ぬり絵」です。

始めたきっかけは、

時間があると、携帯いじったり、別にみたくない動画を見だして、時間を無駄にすることが多くあり

何かもっといい時間をすごしたい・・・

と思った時に出会ったのが「ぬり絵」です。

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私がやっているぬり絵は、マンダラアートを使ったものです。

マンダラアートは、幾何学的な模様でリラクゼーションやアートセラピーにも使われるそうです。

確かに、ぬり絵をしていると・・・

次の活動のアイディアが浮かんだり、やらなければいけないことを思い出したり、

自分の頭の中が整理されている気がします。

あと1ページでこのぬり絵の本も終わるので

新しいぬり絵の本を探しに行こうと思います。