どーも、筋トレした後に大量飲酒してしまい、肉体改造が進まない小林です。
今回は東ティモールの障害者スポーツ紹介、まずは陸上です。
身体障害4名、視覚障害1名、コーチ1名。（本来は10人選手がいるらしい、コーチは一般大学陸上選手が主な担当）
種目は100m、200m、400m、1500mのトラック競技。
練習内容は、、、自由に走る！！
道のりは長い、しかしこの前の2017 ASEAN Para Gamesではこの陸上競技で金メダル二つ獲得。
ウォーミングアップやクールダウン、傷害予防など伝えていきたいなーと思います。
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