2019/03/09 Sat
文化 生活
Vol.5 スリランカで初挑戦！
ආයුබෝවන්!! （こんにちは！！）
スリランカに来て新しく始めた事の一つにヨガがあります。
ヨガを始めたきっかけは、アーユルヴェーダ（伝統医療）のお医者さんと出会った事です。
私が巡回している高齢者施設にアーユルヴェーダのお医者さんが時々来ていて、その時に「高齢者へ体操を教えているなら、勉強になるからヨガやってみたら」とお誘いいただきヨガを始めました！
ヨガ教室は、午前中いっぱい、ゆっくりと時間をかけて行います。始めた頃は元々体が硬い事もあり…（泣）、できないポーズも多かったのですが、少しずつですができるポーズも増えてきてとてもやりがいを感じてます！！
何より、慣れない海外生活の中でのリラックスできるとても良い機会となっています。
もちろん、シンハラ語なので細かなところがわからなかったりするのですが、近くにいる人が教えてくれるので語学の勉強にもなっています。
地域の人が参加しているヨガ教室で、知り合いもでき楽しくヨガ教室に通っています。
スリランカにいる貴重な期間、活動以外にもたくさん楽しい事にこれからも出会えればと思っています！
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