閉じる

Drobadelay la! (ドバデレ ラ)

おはようございます。

今回の担当は、古川です！

今回は、僧院でのWSについてご紹介していきます！

僧院WSとは、ブータンにある僧院や尼僧院で健康や運動、衛生にまつわるWSをし、僧や尼の日常の健康促進や運動向上に役立ててもらおうという内容になります。

毎回違うゾンカク(言わゆる県)に訪れ、その地域の僧院で行ってきたようです。

閉じる

今回は、TrongsaとBumthangの僧院や尼僧院で行いました。

Monastery(僧院)では、エクササイズとデンタルケア、栄養と食習慣について行いました。

そしてNunnery(尼僧院)では、これに加え、生理の内容についても行いました。

普段あまり運動したり健康についての知識を得る機会がない彼ら・彼女らにとって、何か意識しようと思えるきっかけ作りになれば良いなと思い、実施しました。

閉じる

最初は緊張している様子であまり元気がなかったのですが、始めにエクササイズクラスを行ったことで、ウォームアップになり、その後の座学クラスも真剣な様子で取り組んでいるようにみえました。また、今回は視覚的にわかる内容メインで行いました。特に1日の塩分摂取量は5gまでというのを、実際に自分たちで予想して計ってみるという時間では、適正量を知り驚いている場面もありました。

どの分野でも学びがあったみたいで、最後の振り返りの時間ではそれらを共有してもらい、それを知ることで私たち自身の学びにも繋がりました。

今回のWSを通し、健康や運動にまつわる内容は誰を対象にしても需要があると感じたので、今後も様々な対象に行っていきたいと思いました。

最後までご覧頂きありがとうございました！

次回は岩本がお届けします。

Kadiche la！！(カディンチェ ラ)