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ສະບາຍດີ！（サバイディー/こんにちは）　みなさんこんにちは! 　2025年度2次隊、ラオスで看護師として活動している十文字希果です。首都ビエンチャンから南に330㎞、車で約6時間のところに位置するカムアン県の主要都市であるタケークにある、カムアン県病院で活動しています。

【私について】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　JICA海外協力隊としてラオスに来る前は、急性期病院の一般外科病棟や救急外来、また離島の総合病院で看護師として働いていました。ラオスは、離島と同じような穏やかな時間が流れていて、人の優しさが溢れている素敵な国だなと感じています。実は私は学生の頃に、現在の私の任地であるラオスのカムアン県にスタディツアーで来ており、私の配属先である県病院も訪れていました。　　　↓　その時の様子が以下の写真です　↓

8年ぶりのカムアンは、懐かしさを感じると同時に、再度この地で活動できることを大変嬉しく感じています。なお私の母校のスタディツアーは今も続いており、今後、後輩たちや当時引率してくれた先生とラオスで会える機会があるかと思うと、とても嬉しいです。

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【配属先について】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はカムアン県病院の救急外来で活動しており、スタッフは日勤の看護師が7人、24時間勤務の看護師が7人、そして医師が6人（内科、外科、小児科それぞれ2人ずつ）で構成されています。ラオスの看護師は24時間勤務が当たり前です。みんな休める時に上手に休みながら働いています。患者数は1日40-50人程度。軽症から重症、小児から高齢者まで幅広い年代の人が受診しています。発熱や腹痛、交通事故による外傷が多い印象です。お昼ご飯は、忙しい中でも出来る限りみんなで一緒に食べます。ラオス料理を一緒に食べることで、より良い関係性を構築するきっかけになっていると感じています。

【活動について】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラオスの看護教育は、技術が中心。点滴確保の手技はとても上手です。生まれたての赤ちゃんにもすんなり点滴を確保していて、頭が上がりません。一方、アセスメントはあまり学んでいないそうです。そのため、私は救急科の看護師を対象にアセスメントやトリアージに関する知識や技術を教えようと思っています。先日は、カウンターパートと一緒にBLS（一次救命処置）の勉強会を実施しました。ラオスでは高齢者の割合が少なく、BLSを実施する機会はあまり多くないため、手技に自信がない医師や看護師が多い印象です。実施にあたり、BLSの手順をまとめたポスターを作成する際に正しいラオ語を教えてくれたり、当日にはカウンターパートがデモンストレーションを担当してくれたり、BLSができる医師や看護師が他の人に教えてくれたりするなど、多くの人たちに助けられながら無事に勉強会を終えることができました。この勉強会は一度だけで終わらせず、より多くの看護師が自信をもってBLSを実施できるように、今後も継続して開催できたらいいなと思っています。

任地に来て3ヶ月。活動はまだまだこれからです。今後は、同僚との関係性の構築に励みながら、引き続きアセスメントや看護技術について普及できたらいいなと思うと同時に、救命処置に必要な環境整備も行っていきたいと考えています。カムアン県病院の救急医療の発展に、少しでも貢献できるように頑張ります。

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【私の任地、カムアン県について】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カムアン県はメコン川に面しており、自然が豊かです。また、タイとの友好橋が近くにあるので、タイの方はもちろん、ドイツやフランス、イギリスなどヨーロッパからの観光客も沢山訪れます。フランスの植民地だった歴史もあり、フランスパンを食べる文化や、西洋風の建物も多く残っています。そんなカムアンの素敵な観光地を紹介します。

まずは、ຖຳ້ປາເຊືອນ（タムパースワン）です。ここはとても広く、長い年月をかけて自然に作られた神秘的で美しい鍾乳洞です。タケークから16㎞、車だと30分くらいで行くことができます。ラオス人のガイドさんが案内してくれます。

2つ目は、ຖຳ້ນາງແອ່ນ（タムナンエーン）をご紹介。ここはとても大きな洞窟です。観光地化されていて、周辺にはラオス料理が楽しめるレストランやカフェがあります。タケークから20㎞、車だと35分くらいで行くことができます。

3つ目は、ທ່າຟຣັ່ງ（タンファラン）です。ここは、川に面したテラスでラオス料理とキンビア（ラオス語で「ビールを飲むこと」の意味）を楽しみながら、自然を満喫できるスポット。暑いラオスでは避暑地にもなっています。獲れたての魚を焼いたປີ້ງປາ（ピンパー/焼き魚）は絶品ですので、ぜひご賞味あれ。ボートに乗ったり、川で泳いだりすることもできますよ。

最後に、観光地ではないのですが、カムアンの特産のເຂົ້າໂຄດ（カオコート）というお菓子をご紹介します。ほんのり甘くて軽い食感が癖になります。カムアンに来た際にはぜひ探してみてください！

以上、私の活動と任地の紹介でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　現在カムアン県で活動する隊員は私1人だけではありますが、他の隊員が遊びに来てくれたり、自然に癒やされたり、周りの心優しい人たちに支えられながら日々楽しく過ごしています。みなさんもぜひカムアン県に足を運んでみてください、お待ちしております。

それでは、ພົບກັນໃໝ່ ！（ポッカンマイ/また会いましょう！）